|
Tarifi:
Eriklerin ister
çekirdeklerini çıkarın ister çıkarmayın size kalmış.
Erikleri yıkayın ve 8 bardak suda 1 saat kaynatın.
İnmesine yakın dilediğiniz miktarda şeker ilave
edin. Eğer rejim yapıyorsanız, hiç şeker koymasanız
da olur. Şurup yoğun olacağından, su ilave ederek
de içebilirsiniz. Soğuttuktan sonra süzerek şişelere
bölün ve buzdolabında saklayın. Not: B Vitamin deposu
olan erik, aynızamanda regl düzenleyici ve detoks
etkilidir.
|
